Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 8 CÁCH GIẢM CẬN THỊ NHANH NHẤT ĐỂ KHÔNG CÒN PHẢI ĐEO KÍNH. Mắt cũng như các cơ bắp trên cơ thể, cần phải luyện tập thường xuyên để duy trì sự dẻo dai, khỏe mạnh. Thay vì “đối phó” cận thị bằng cách truyền thống là đeo kính cận, khiến mắt kém linh hoạt và thậm chí ngày càng tăng độ cận, bạn hãy áp dụng các bài tập để cơ mắt được vận động. Chính điều này sẽ giúp mắt khỏe hơn và thị lực cũng được cải thiện đáng kể. Việc tập luyện mắt có hiệu quả đòi hỏi bạn phải duy trì nó một cách thường xuyên và liên tục. Dưới đây là 8 cách giúp cho mắt bạn cải thiện thị lực hữu hiệu.
1. Cho mắt nghỉ ngơi
2. Áp dụng các bài “tập thể dục” cho mắt
3. Giảm thời gian đeo kính
4. Mát xa đúng vị trí
5. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A
6. Rửa mắt với nước ấm
7. Tránh xem máy tính, điện thoại, tivi 2 tiếng trước khi ngủ
8. Áp dụng bài tập “Trataka” của người Ấn
Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.
Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.
Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:
Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– CÓ NÊN ĂN UỐNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO?:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– MẸO TRỊ VIÊM KHỚP DẠNG THẤP CỰC HIỆU QUẢ CHỈ VỚI 6 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN:
– TRẺ LÂU VÔ BỆNH CẢ ĐỜI KHÔNG LO LÃO HÓA NHỜ BIẾT BÍ QUYẾT NÀY:
/LP6E5nR2fQ4
– BÁC SĨ CHỈ CÁCH TỰ CHỮA ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MÀ KHÔNG PHẢI DÙNG THUỐC:
– MẤT NGỦ NẶNG CỠ NÀO CŨNG KHỎI CHỈ VỚI 12 TƯ THẾ YOGA CỰC DỄ LÀM NGAY TRÊN GIƯỜNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
Nguồn: https://valiosys.com
Xem thêm bài viết khác: https://valiosys.com/suc-khoe
Minh ko cận cú xem cho vui
Mik bị cận 1,75 độ
Có ai tập này xong hết không ạ?
mắt dạo này bị hoa hoa mỏi =((
Khỏi ko z?
Có ai làm được chưa ạ
Em có câu hỏi rất quan trọng là
Lúc tập thì bỏ kính hay đeo kính ạ e cận 1.75
Có ai cải thiện đc chưa ạ
Cận như thế nào chữa củng khỏi nếu như ai có lòng tốt thì thay cặp mắt mới đi là k cận nữa.kkkkk
Có ai thử mà đỡ chưa? cho nhận xét đi mọi người :))
1 cho mắt nghỉ ngơi
2 áp dụng các bài tập cho mắt
3 giảm tg đeo kính
4 mát xa đúng vị trí
5 ăn nhìu thực phẩm vitamin a
6 rửa mắt vs nước ấm
7 tránh xem mt, đt, tv 2 tiếng trc khi ngủ
8 áp dụng bài tập trataka
( cho những ai lười xem)
Like cho tui nha:))
Có ai như tôi chả chơi đt mà cận ko, thánh nào sắp mù phải xem video ngay và luôn nhé
Cho hỏi những người thử rồi là những điều này có hiệu quả ko v
cho mình hỏii bị cậnn 1độ 25 làm theo như này thì có hết không ạ
làm ơn trả lờii dùm ạ:(
Em ko đeo kính tập bài này hết ko ạ vàem cận 3 độ nếu em hết cận em sẽ kêu gọi em em và dì em xem kênh và đăng kí ạ vì 2 người ấy cũng cận mà ko đeo kính ạ em đạo tin lành em lúc nào cũng cầu xin hết cận mà cho em hỏi cận rồi mà 1 ngày chỉ coi mấy phút có hết ko ạ buồn quá cận rồi
Cắt kính cận bnh vậy các bạn
ai thử r cho e xin ý kiến với ạ e cận 6,7 độ r mà sợ lắm huhu
Cận 4.5 độ thì khỏi dc ko??
Em không ngại đeo kính , em chỉ ngại không được cống hiến cho tổ quốc thôi :'((
mình 1 mắt ko cận còn một mắt cận 3.5 độ có khỏi được ko ạ
Mk cận khá nặg khi tập đưa mắt sag hai bên mà thấy đau đau kiểu 2 dây thần kinh ở đó bj gì ấy, ai bt tại sao ko cho mk xin cmt nhé
18 tuổi 7 độ 🤦🏻♀️ loạn 4, nữa . Ngán ngẩm ghê
Viễn thị dùng cách này có hết ko chị
Theo tuii ko nên xem cách giảm phẩy làm gì bởi vì nếu có chắc dc 10 giải noel r nên ai bị cận nên tốt nhất nên đeo kính nha!!!
Cho mk hỏi làm cả 8 cách ms hiệu quả hay là làm 1 trong 8 cách cx hiệu quả vậy ad
Copy lời từ web. Xem biết bao clip điều ik hệt không sai một chữ.
cho mình hỏi khi thực hiện những bài tập này có cần đeo kính hay không??
Cảm ơn bạn rất nhiều
8 cách này phải là làm đúng ,là ko có cận thị nữa ko
Sáng ko thấy mờ mà tối thấy mờ
Tui cận 1.75 vs 1.5 nek cắt kính lén nữa
Ai làm đc chưa???
Em cận 3 độ luôn
E bị cận hơn 10 độ và combo lác,nhược thị nx huhu(đã mổ kéo lác năm 6t nma vẫn chưa khỏi)
Ko bt là có chữa đc ko ạ
E sn 2k4 ạ:<