Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: [email protected]
From Hana with love ♡
Nguồn:https://valiosys.com/
Xem Thêm Bài Viết Khác:https://valiosys.com/meo-vat
Nếu k có sữa giống như chị làm thì e thay bằng bất kì loại sữa không đường nào đó có được k ạ?
Chị ơi dùng chuối cao làm được không ạ
chị dùng yến mạch hãng nào thế ạ
tổng cộng hết bn calo v ạ
Để qua đêm ăn có cứng không bạn
C ơi e nghe nói yến mạch mua ở siêu thị là yến mạch đã qua sấy khô nên không giảm cân là đúng hay sai ạ
Chị ơi mình bảo quản số bánh còn lại như thế nào
mình làm theo chị Na r , ngon cực các bạn ạ 🤤 thơm mùi trứng với chuối , dai dai … làm nhanh mà còn dễ 😆
C Giang ơi này người bị tiểu đường ăn được k c?
Cảm ơn Hana nhiều nha! Có món mới, mih lm thử rồi !rất là ngon luôn!!!🥰🥰🥰
Dạ cho em khỏi cho thêm mật ong với hạt chia đc ko ak
Mọi người ơi mình có thể thay sữa bò bằng nước lọc hay sữa đậu nành,… được không ạ? Tại sữa động vật ăn dễ bị lên mụn hic
Có để trong tủ lạnh được lâu không chị
Hạt Chi a là hạt chia phải không ạ
có chuối cho mật ong vào có sao ko chị? làm bánh này để dc trong bao lâu ah?
chị ơi làm món này có cần bột nở hay men ko ạ
Bánh này k biết giữ trong ngăn mát tủ lạnh đc bao lâu nhỉ
5 cái nhỏ nhỏ như này thì bn calo hả c?
Hay lắm chị na ơi, em là con trai mà còn muốn xắn tay lên làm luôn nx🙂🙂🙂
Chị ơi em dùng yến mạch ăn liền ấy ạ. Có bắt buộc phải dùng nước sôi không ah
C ơii e đổi loại sữa khác được k c sữa hạt hoặc sữa bò í ạ :((( ở chỗ e mấy loại sữa như c làm khó tìm quá ạ :(( mà nhìn c làm ngon vchg luônn í ạ 😋 c làm thêm nh loại bán nữa được hemm ạ
Chị ơi nếu làm ăn k hết để tủ lạnh mai hâm ăn dc k ạ
Chị ơi cho e hỏi là bột huế e ko có e cho bột nhục đậu khấu được không ạ
Không có sữa đấy dùng sữa không đường khác đc dúng k chị
Cj ơi k có mật ong có đc k cj
C ơi cho e xin chỗ bán yến mạch tốt đi ạ
Chị ưi em muốn thay cơm bằng ngũ cốc calbee vào khẩu phần ăn hàng ngày có đc k ạ :(( nghe nói ngũ cốc đó là ngũ cốc ăn kiêng mà e hoang mang quá, thấy họ nói ăn ngũ cốc thì tăng cơ thôi mà e lại muốn giảm cân í
Một bánh này bao nhiêu calo các chị nhỉ ??
mình làm ra thấy gớm lun nhưng ăn ngon toẹt lun
K có mật ong đc k chị :<
Chi oi.minh co the thay chuoi bang trai cay khac duoc hok
cj dùng hạt chi a loại nào chị